Nasz klub ma coś również dla najmłodszych, dorosłych i seniorów 50+! 🤸‍♀️🧘🏻 Warsztaty przywracające sprawność fizyczną, a także wzmocnienie organizmu, dzięki zestawom ćwiczeń dostosowanych do każdych grup wiekowych, uwzględniających potrzeby indywidualne, każdego z uczestników!

RUCH -CIAŁO -DUCH

➡️  za pośrednictwem ruchu zintegrujesz swoje ciało z duszą,
➡️ podczas treningu aerobowego i oporowego wzmocnisz ciało,uwolnisz skumulowane oraz ukryte napięcia,
➡️ metoda dotyku dla zdrowia pozwoli Ci usprawniać samemu swoje ciało,
➡️ zmniejszysz codzienne przebodźcowanie i zmęczenie organizmu,
➡️ dowiesz się, jak prawidłowo się odżywiać,
➡️ nauczysz się wyciszenia, medytacji podczas treningu oddechowego.

 

❌ TERMINY:

I TYDZIEŃ:
Poniedziałek 9️ sierpnia 17:00-19:00
Czwartek 1️2 sierpnia 17:00-19:00
———
II TYDZIEŃ
Poniedziałek 1️6 sierpnia 17:00-19:00
Czwartek  1️9 sierpnia 17:00-19:00
———
III TYDZIEŃ
Poniedziałek 2️3 sierpnia 17:00-19:00
Czwartek  2️6 sierpnia 17:00-19:00

🏟 MIEJSCE: Boiska do siatkówki plażowej przy Opolskiej 8 w Rudzińcu
‼️ ZAPISY poprzez formularz: https://bit.ly/3iUFP57 oraz adres 🌀e-mail: ksrudziniec@gmail.com
Pytania, wątpliwości 📲 Łukasz Pierończyk 663 801 905, bądź Tomasz Stawiarski 795 684 444

💡Zgłoszenia do każdej niedzieli poprzedzającej tydzień zajęciowy, zapraszamy do udziału!